niwo线上线下课程
此课程为视频回放，报名后请联系niwo小管家乐乐（微信ID：niwolama）
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前一阵的聚会遇到了Anne，她有两个孩子，大儿子5岁小女儿刚半岁，二胎后少有时间出来，见到我们她很激动痛快的和我们“发泄”了一通。
Anne说，两个孩子令她精疲力尽，有时候会失去耐心，对家人和孩子发脾气。事后又很后悔，不喜欢这种状态的自己，也担心孩子没有一个好的情绪管理的榜样。
我们的情绪到底能不能被管理？很多人认为不能，我／他就是这个脾气，没办法。这种话我们听得太多了，其实情绪不但可以管理，而且它比其他的事情你的自主性更高，完全由你自己决定。
情绪控制是一种能力：很多人不会控制情绪，只是学会了怎么压抑自己。
情绪是需要被锻炼的，这是我们迟早要学会生活的一部分。niwo设计了情绪系列课程，在课上我们充分了解内因，了解症状所在。
为什么我们要设计这堂课？
夫妻之间的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲，平等沟通，首先情绪要稳定。
对孩子而言，父母情绪稳定是一种内在和外在的影响力，是教养和气场。孩子会更宽容，也更有幸福感。
控制不好自己的情绪，除了带来精神伤害，还会引起身体不适。现代医学证明，80%的生理疾病，例如慢性疼痛，气郁胸闷……都是负面情绪导致的。
建议听课人群
① 易情绪化的你：管理情绪，掌握幸福
② 即将有娃和已经有娃的你：你不会孩子就不会
③ 想亲情感情关系更好的你：管理不好情绪就管理不好情感
niwo MeetUp 日程
如何管理情绪？揭开情绪的内在神秘面纱
完成情绪管理的第一步：学会给情绪贴上正确的标签
如何摆脱自己的小情绪？
揭秘情绪背后的语言，你和ta到底想表达啥？
不公平，委屈，不被理解的时候，怎么疏导？
本节课会使用到的工具：制作情绪查询卡
Q&A环节
情绪管理的制胜法宝；善用情绪处理夫妻关系
如何提升自己的情绪自主力？四个步骤拆招解招
管理对方的情绪，教会你“谈判”的技巧
突发情绪，该如何处理？
怎么从长期情绪里脱身？
本节课会使用到的工具：每天来点小自爱，习惯养成
Q&A环节
如何成为一个情绪越来越稳定的人？构建自己的情绪锚
找到情绪按钮的方法
几步教你如何构建内心的情绪舒缓系统
情绪化解三角形法
本节课会使用到的工具：情绪敏感点探测卡
Q&A环节
niwo MeetUp 嘉宾
董如峰：niwo最受欢迎的讲师。临床心理学学士；北京心理卫生协会会员；英国剑桥经理人协会认证企业培训师；《赢家大讲堂》栏目特约讲师；《心理月刊》、《时尚健康》、《北京广播电台》《中央人民广播电台》《喜马拉雅》等媒体特约心理专家。
他擅长个人心理健康管理、压力管理、情绪管理、亲子关系与情感婚姻。在niwo开过三次系列课程受到了一致好评，极具亲和力，有幽默感，能深入浅出的分享他的专长。
为什么我要推荐给你？
大家对情绪的菲斯汀格法则都不陌生，生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
如何反应则取决于我们对10%的事情所产生的情绪的处理能力，所以也有人把因为情绪所引发的一些列反应称之为情绪的蝴蝶效应。毫不夸张的说谁能掌握自己的情绪，谁就获得了生活幸福的权力！
Jenny于2012年加入J.P.Morgan中国，24年工作经历，其中18年就职于金融行业的人力资源部门。加入J.P.Morgan前，Jenny担任了6年高盛（中国）人力资源主管。曾任中国国际金融有限公司（是摩根斯坦利在中国的第一家合资投资银行）人力资源部高级经理、博雅公关公司人力资源主管、宝隆洋行（中国有限公司）培训主管。
她丰富的从业经验和阅历，累积了非常多情绪控制、整理的法宝，在这将倾囊传授她的“实战”经验。
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· 授课形式 ·
PPT讲解+视频直播
老师与学员之间讨论+学员自行讨论+QA回答
· 温馨提示 ·
①直播课程均在晚上9:30开始，请确保听课时间参与直播互动
②不能参加直播可在第二天后回听课程内容进行学习，半年无限次回听
③报名后请耐心等待niwo工作人员联系，课前会逐一通知具体听课事宜
费用
680 RMB
√ 3节线上课程 / 每节1小时
√ 3个情绪小工具
√ 线上课程回放
（仅限自己使用，有效期六个月）
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微信咨询：niwo小管家乐乐
（微信ID：niwolama）
咨询电话
400-030-3975
报名须知：
课程购买后不设退款未开课课程可免费更换同价值课程一次，已开课课程不设退换。
