niwo线上线下课程
“生活里大部分烦恼，都来自于人际关系。”这话一点也不假，父母、伴侣、亲子、密友….人生就是由一张由各种关系交织而成的密网，某一个关系出问题，都会成为痛点。
我们渴望和伴侣即使结婚多年也有说不完的话，渴望能走入儿女的小世界，渴望能与父母有更近的心灵交流……但越是亲密的人，相处往往越感到无力。
人们常说家庭问题是需要混沌处理的，但现实中工作的压力却让我们越发精明和睿智。如何在不同角色和关系中做转换？如何能保持关系的长久性？我想她最有发言权。
她是著名戏剧导演赖声川的太太，两个女儿的妈妈，是坚定地站在赖声川背后的女人；
她是上剧场和表演工作坊的运营者，60岁依然保持着高强度工作；
她还是多部藏传佛法书籍的译者，被宗萨仁波切称为入世修行最好的女人；
她也是美国加州伯克利大学的教育学硕士。
她，是丁乃竺。
想要亲耳听到她对人生的感悟
与她面对面交流？
____________________
5月18日
丁乃竺将在niwo成长学院举办
“爱的能力”的线下工作坊
详细信息见文末
各种角色和关系，在她身上不是枷锁，而是一种完美的转换。丁乃竺是如何做到的？
良性的关系是彼此扶持，而非牺牲
丁乃竺，是与林青霞、胡因梦同期的文艺女神，了解经典话剧《暗恋桃花源》的人都知道，她是第一任云之凡。戏里之凡和江滨柳未得眷属，戏外丁乃竺和赖声川，却相濡以沫40年。台湾演员金士杰说：“他们俩人好像一个人，丁乃竺身上有一半的赖声川，赖声川身上有一半的丁乃竺。”
80年代的丁乃竺与赖声川在美国伯克利大学
著名导演赖声川和太太丁乃竺伉俪情深，早已传为佳话。他们至今无话不谈，彼此间没有秘密。他们的关系一直在演化，在生命的旅程中，一路走来一起成长，两人的关系早已超越了普通意义上的夫妻，成为生命道路上共同前行的同伴、知己和最亲密的友人。
赖声川曾经这样说过，他的人生中，排在第一位的是丁乃竺，第二位是女儿，第三位是佛法和戏剧。可见丁乃竺在赖导心中的分量。
她说，自己是天生的“supporter”，喜欢在幕后帮助别人。当她发现赖声川拥有珍贵的“赤子心”，就想要好好保护它，因为只有怀着这颗心，才能用特别视角去看世界，让戏剧与众不同。所以，她承担下来表演工作坊“一切与世俗有关的”运营工作，赖声川则负责全身心投入创作。
她用自己擅长的部分，帮他完成他不擅长理清的部分。良性的关系就是互相成就，“我不觉得自己在牺牲，这也是我的事业啊！我知道自己擅长什么，他擅长什么。成就他的同时，也在满足我自己。”
沟通和倾听是对应关系的法宝
“我不是万能的，只是我喜欢沟通。”丁乃竺说，“我和先生40年，现在晚上还能在客厅聊天聊一夜。”
沟通中，“说”是一部分，倾听能力更重要。她说，“很多人讲沟通都是在表达自己，但倾听对方内心的需求才是关键。并且，人们往往会觉得别人想法和自己是一样的，你怎么没有明白我呢？你不明白就代表你不关心我。
其实这种心态是不对的，释迦牟尼佛曾经讲过，“没有两个人看颜色是相同的。看到的颜色都不同，何况是想法？我们只有了解差异，才有沟通的可能性。”
夫妻如果没有更深的追求，很容易散掉
他们在生活上有很多不合，“吃的食物不一样、爱好也不一样。”但这些问题在他们面前是零。因为他们追求相同，就是探索生命的本质。
多年来，他们会定期去不丹等圣地修行。人烟罕至，在艰苦的环境下闭关十天，能让内心平静。
他们还会经常旅行，比如工作需要去某个国家导戏，会提早一周过去，转一些喜欢的地方了解人和事，或是两个人安安静静地待在一处，以更内化的方式看世界。
“如果彼此关系是建立在金钱或者简单的吸引力上，那个东西几年就散了。生命的意义，是值得探寻的，这样你们才有更深的话题可聊。”赖声川说，“如果话题总是围绕，卖了几张票，你爱我我爱你，很容易瓦解。真正能长久的绝不是这些。”
一无所知的人一无所爱
爱其实一种能力
丁乃竺和赖声川有两个女儿、两个外孙女和一个外孙，一家人其乐融融。每隔一段时间，就会组织家庭旅行，他们让后辈通过旅途的所见所闻，理解生命的意义，学会独立生活。
她曾和女儿说，你不具备爱的能力时，就不要轻易去谈恋爱。爱，是一种能力，只要你认真学，会慢慢在心中生长：
第一、主动给予。很多人说我在给啊，但其实没有注意到，给的时候，隐藏着一个钩子，都在要，想得到；
第二、真正关怀。当你爱一个东西时候，付出劳动才是重要的；
第三、尊敬。英文是respect，拉丁文中叫“我能如实地注视对方”，你是怎么样，我就怎么看你。而你在爱这个人的时候，恨不得他能变成你所想要的那个人。这个不是真正的尊敬。
第四、责任。责任不是义务，而是因为爱所以愿意承担。
第五、知识。一无所知的人，一无所爱。很多人说我太了解他了，这是很危险的。人是在不断变化的，我们对自己的改变都不能准确把握，又怎么能说了解另一个人的呢？爱对方就是每天要用新鲜的眼光看他。
她说，大家都渴望爱，但其实忽略了，你首先要让自己有爱的能力，就像在内心培养一朵花。我们常常会问，蝴蝶、蜜蜂怎么还不来，却忘记去看心里的花朵有没有开。
爱情事业双丰收
她是如何拥有这些的？
很高兴告诉大家，5月18日，她将来到北京，在niwo成长学院举办“爱的能力”线下工作坊。
现场给你的亲密关系把脉，和你分享如何找回爱的能力。关于人生的感悟和见解，你都可以在这位内心强大的六十岁女性身上探寻到答案……
丁乃竺
著名戏剧导演赖声川的夫人
美国加州伯克利大学教育学硕士
戏剧制作人，“表演工作坊”行政总监
藏传佛法著作翻译者
“丁乃竺的会客厅”发起人
来看看她在人生关系、自我成长方面的一些精彩回答：
Q：女性似乎更容易情绪化，不自信、沮丧、愤怒、嫉妒或者什么的，您是怎么和自己的情绪共处的？
丁乃竺：我会经常培养一种对自己情绪的觉察力。情绪是一种能量，所以当你真正去察觉自己情绪的时候，你会慢慢认识它。在认识它的过程中，你会慢慢找到一种和它相处的方式。
每一个人情绪怎么来的，引发这个人情绪波动或是低落的因素，都是特殊的。因此，在自己的情绪来的时候，是认识自己的最好时机。你会看得到自己的限制在什么地方，有长期或短期的因素，透过对这些因素的了解，能够看得到，我是如何形成今天的我。
Q：离婚率很高，婚外情很普遍，感觉男人们都不太靠得住，但内心又在期待一个完美的婚姻，好纠结要不要结婚，该怎么办？
丁乃竺：我个人相信一切都是无常的，无常的意思是，一件事情，它有可能变好，也有可能变坏。我不认为只有男人会变心，我觉得：凡是人都会变化。
如果我们渴望一个幸福的婚姻，就需要去了解，怎样种下一个“幸福婚姻”的“因”，才能带来一个“幸福”的“果”。在两性相处当中，如果我们希望有一段很好的关系，首先应该要反求诸己：我具不具备能够带来一个美好婚姻的“因”。
在于自己对于这个世界的认识、对于生命的认识、对自己的了解、对对方的了解，以及我具不具备爱的能力……这些都是很重要的。
Q： 有人说，女人才是一个家庭的决定性力量，我怎么没有感受到这一点，觉得这就是男权社会，女性的力量到底是怎样的?我如何焕发出自己的力量，却又不是强硬？
丁乃竺：我确实觉得女性非常重要，尤其是母亲。因为所有的孩子，他们在成长过程中，母亲扮演了一个非常重要的角色。那么男权社会也是事实，数千年来，就算是非常发达的国家，也都是近百年，女性才有了投票权。男性社会也是事实。但今时今日，我觉得在很多国家很多社会，女性和男性是平权的，男性们已经认识到了女性的力量。
我自己倒不觉得非得要唤醒一个女人的力量，我觉得就是唤醒自己，唤醒一个真正的人的力量。在这里，没有男人女人之分。
我觉得还是回到上一个话题：我具不具备爱的能力？爱的能力很重要。那，很多人会问，爱的能力是什么呢？我们可以检视，在我所认识的人里面，有爱的能力的人是非常少的。很多人天天在讲“爱”，但并不具备爱的能力。
Q： 看老公不顺眼，感觉和他没有共同语言，实在无法沟通，经常就吵起来，是我的问题吗？
丁乃竺：在两性相处里面，我想如果老是看对方不顺眼，容易吵架，我想都是人相互的，也就说明了的确是自己也有问题。我觉得要解决任何问题，反求诸己是更快，更容易的方式。如果我们连自己都控制不了，都没法做调整，怎么去要求对方做调整呢？我相信所有东西都是相互依存，我觉得在自己的心上下功夫，去调整自己，尤其是去调整自己对伴侣的概念和看法，那事情可能就有转机了。
我们很容易对人形成一种观念，觉得TA是怎样的，我的伴侣是怎样怎样的人。这种固有的观念，让我们没有办法去认识一个真正的对方。所以，如果经常会吵架，这个也许跟无法好好地倾听也有关系。看到对方不顺眼，在这个不顺眼里面，不能把那种“不顺眼”的感受归因于对方，这里面一定有非常多自己的成分在里面，这个时候可以安静下来思考：究竟是哪些东西在让自己不舒服，这个不舒服究竟跟对方有多少关系，还是跟自己有关系？有时候，转一个念头，很多东西的看法就会不一样。
Q：对妈妈有很多埋怨和愤怒，感觉她固执又自以为是，小时候留给我很多伤痛的记忆，我现在还是无法和她太亲密，该如何改善呢？
丁乃竺：确实，我不认为每一个人都适合做父母，很多母亲也不太具备爱的能力，对孩子造成了很多的伤害。母亲有很多问题，但也需要看到，其实有很多因素形成了她今日的问题。
在母亲的成长过程里，很多造成今天的她的因素，她可能也是那个“受害者”。当我们能够看清这一切的时候，我想，与其去改善母亲，不如去改变自己的观念和想法。
所以，只要真心想要改善都有方法。比如，主动对她好；当母亲爱唠叨的时候，尽量倾听，不需要急着辩论。最重要还是自己的决心吧。
▼
工作坊详情
主题
你知道爱其实是一种能力吗？
课程内容
❶ 关于什么样的婚姻才能长久；
❷ 关于亲密关系的核心和本质；
❸ 关于女性应有的人生智慧；
❹ 关于如何培养爱的能力；
更多收获
时间&地点
活动时间 / Time：
2019年5月18日（周六）
8:30AM - 18:30PM
地点 / Location：
北京
√具体地点报名后专人服务通知
费用
2980元/人（含简餐费用）
√ 此次工作坊部分收入将由丁乃竺女士
捐助给自闭症儿童观赏戏剧
有疑问，找我们
微信咨询：niwo Ann
电话/微信：15120053091
线下工作坊报名须知：
为了维护学员的正当权益和保障课程的顺利开展，对换课、退课政策如下：
1、开课前30日以上，可申请退课，需扣除课程原价10%手续费；
2、开课前15-30日，可申请相同课程改期一次，或可申请更换课程，需补齐课程差价。不支持退课、退款；
3、开课前15日内，可将本期课程自行转让他人使用，不支持退课、改期。
*课程费用不含税点。
*以开课时间为准，最终解释权归niwo所有。
