身边不时的还是会冒出这样的一群人——永远看似精力充沛、工作、生活、社交、兴趣不落下。当然，我们都知道这得益于他们对时间的高效利用，只是真正的妙招是什么呢？

比如很早前采访过的李一诺，美国博士毕业后加入麦肯锡，6年成为合伙人。她，三个娃，麦肯锡到盖茨基金会，奴隶社会还有马甲线！每个人在世间面前都是公平的，但是像一诺这样的牛人们，是如何做到？

我喜欢她谈到并抵触的一个词——市井智慧。比如生孩子不能做xx了，学理工不能做xx了，不出国不能做xx了，女生不能做xx了…… 她说这些“市井智慧“大部分是加给女性的限制。所以，我们并不是因为什么就变得没有时间了，而在于你是如何看待和利用这些时间。

比决定想要什么更难的其实是决定不要什么，这个更重要！

知道选择的同时意味着要知道放弃什么。

做好to do list，享受从list划掉一项的成就感。

今天的分享嘉宾，就是一位利用清单将自己的时间管理的滴水不漏的时间管理专业讲师。我不能保证大家都将时间运用的滴水不漏，但你可以看到如何高效利用时间提供效率的门道。

15年时间管理修炼，1400篇时间管理文章，曾举办55届时间管理研习会，拥趸遍布两岸三地时间管理领域专业讲师，GTD时间管理实践者7年（2002年至今），是一个希望能影响一百万人，追求幸福的行动家。

• 曾向美国时间管理大师、《搞定》作者David Allen学习GTD时间管理系统

• 我学网成长顾问、沪江网签约老师、果壳网Mooc学院时间管理课程讲师

• 为腾讯、联发科、Google中国与清华大学MBA等知名企业与学术机构提供时间管理培训
  

• 著有时间管理书籍《早上最重要的3件事》